Réflexion #2 Et si le stress n’était pas l’ennemi ?

Dans le sport, le stress est souvent perçu comme quelque chose à contrôler ou à éliminer avant une compétition.

Mais que se passe-t-il si l’on change de regard ?

Le stress apparaît souvent lorsqu’un enjeu est important. Il ne dit pas forcément “tu n’es pas prêt”, mais plutôt “ce moment compte pour toi”.

Le problème n’est pas toujours le stress lui-même, mais l’interprétation que l’on en fait.

Si le stress est vu comme un danger, il augmente. S’il est vu comme une réaction normale face à un enjeu, il devient plus acceptable.

Et si la question n’était pas de supprimer le stress, mais d’apprendre à mieux le comprendre ?