Réflexion #5 Peut-on vraiment contrôler ses émotions ?

Beaucoup d’athlètes pensent qu’ils doivent contrôler leurs émotions pour être performants.

Mais les émotions ne fonctionnent pas comme un interrupteur.

Plus on essaie de les supprimer, plus elles peuvent prendre de place.

Peut-être que l’enjeu n’est pas de contrôler, mais de comprendre et d’ajuster sa relation à ce que l’on ressent.